相关塑身的时尚知识

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导读：本期，爱靓塑身教练给你带来了全新的瘦腰瑜伽动作，让你瘦出纤细的腰部。纤细的腰部是每一个女孩儿们想要拥有的。不少女孩们尝试了各种各样的方法想要减掉腰部的赘肉，不妨试一试小编给大家带来的瑜伽瘦腰动作！1.新月变...

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导读：凹凸有致米饭营养塑身法[图]谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。所以，充份利用白米饭的好...

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下面为您介绍产妇恢复体型的四大方法1.母乳喂养根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以...

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提要：减肥的MM都希望有简单又有效的方法，今天小编就给大家推荐一套超简单的塑身减肥操，每天只需花10分钟的时间久可以轻松实现。这个超简单的10分钟塑身操，如果能够提前花20分钟爬楼梯来热身效果可以加倍哦！第一步：翘屁屁双...

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提要：做女人，胸部就一定要丰满要挺，如何丰胸呢？下面给大家推荐几招塑身丰胸瑜伽，别错过咯。瑜伽除了可以塑身外，还可以有助于丰胸，下面的几式塑身丰胸瑜伽赶紧学起来。（图片id：48759789，塑身丰胸瑜伽）丰胸瑜伽第一招：八字式挺胸1...

导读：蔬菜所含热量比较低，并且不含脂肪，是减肥瘦身的佳品。我们不妨看看什么蔬菜减肥最快！蔬菜是热量最低的减肥食物，不含脂肪，并且营养丰富，能够满足身体所需，在减肥之余，不会损害身体健康。我们不妨看看吃什么蔬菜减肥效果最...

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导读：产后减肥塑身是各位新妈最关注的问题，塑身除了包括减肥，当然还包括塑完美的身形，想要高效塑身减肥，下面这些产后塑身减肥误区千万要注意啦！无论哪个新妈都希望在生完宝宝后可以快速恢复身材，产后减肥方法有很多，但一不注...

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