瘦肚子

導讀：低腰褲的誘惑讓人蠢蠢欲動，擔心肚子上的贅肉露出來？不怕，小編和各位美眉分享減肚子的祕笈，讓你馬上擁有平坦小腹。想凸顯自己的身材又不想腹部的贅肉影響身體曲線的姐妹們，快來看看下面的減肚子祕笈，幫你趕走腹部贅肉，隨...

導讀：擁有修長的美腿是每個女性的願望，現在有最近的瘦小腿祕籍-刮痧與穴位按摩【圖解】幫助大家實現願望。本期瘦小腿祕籍教大家刮痧瘦腿和穴位按摩瘦腿的方法步驟圖解，相信對急於瘦腿的MM有很大的幫助！腿部刮痧和按摩減...

導讀：做仰卧起坐能夠瘦肚子，但是也要用對方法哦！小編教各位仰卧起坐的正確方法，幫助妹子們瘦肚子！很多妹子看見肚子上的贅肉是，都情不自禁深深歎一口氣：為什麼肚子的肥肉就是減不掉呢？説到瘦肚子，最有效的莫過於仰卧起坐了！但是...

導讀：白領長期坐在電腦前，長年累月下來，肚子漸漸累積了贅肉，尤其是腰部一圈圈的，難看至極，那麼怎樣減肚子最快呢？肚子是最容易發胖的部位之一，你是否試過怎麼運動都減不下去呢？今天小編就教大家幾個減肚子最快最有效的方法，讓你...

導讀：現在的人為了減肥真是用盡辦法，而許多肥胖正是來自於大肚腩，那我們該如何瘦肚子呢？瘦肚子可以做減肥操，吃減肥產品或吸脂。但這些方法都不是最安全的，存在副作用。所以，現在市面上又有了瘦肚子貼的出現，那麼，瘦肚子貼真的...

導讀：什麼方法瘦肚子特別快？下面小編告訴大家瘦肚子的方法小竅門，讓你快速擁有小蠻腰。肚子上的贅肉看起來就像個大肚婆似的，想讓小肚子瘦下來，就來試試瘦肚子的方法小竅門吧。方法1：飯後站立半個小時飯後久坐不動容易導致...

導讀：跟着母其彌雅做瘦肚子瑜伽，打造最迷人魔鬼般的身材！母其彌雅是亞洲美女瑜伽教練，長期練習瑜伽保持着勻稱的身材，天使般的面孔，魔鬼般的身材全靠瑜伽運動鍛鍊得來的哦！下面，就由母其彌雅帶着姑娘們走進瑜伽的世界，一起瘦肚...

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

導讀：小肚腩露出來真的很困擾，既影響外形美觀，又影響健康，如何快速減掉小肚腩呢？本站達人和大家分享十分鐘就可以甩掉肚腩的方法。肚子和腰上的贅肉越來越多，到了夏天更是一覽無遺，對於愛美的MM來説怎能承受，快來看看如何快速...

導讀：現在越來越多的女性為了追求完美的腹部曲線，進行塑身運動，覺得以往的運動鍛鍊枯燥不妨試試時尚的減肥運動——瑜伽球，感興趣的MM可以試試。下面教大家怎麼用瑜伽球來進行腹部減肥，整套動作對於改善腹部的贅肉有很大幫...

導讀：怎樣減肚子上的贅肉是今天小編給大家介紹的主要內容，這次特地蒐集了網絡上載言最有效的減肚子操給大家，經過小編的10天試驗，發現腰圍上的游泳圈真的不見了，各位美眉趕緊來試試吧！對於女生來説，最鬱悶的事情就是肚子上有...

導讀：很多久坐一族都有大肚子的煩惱，看着肚子上的贅肉越來越多，真是頭疼，如何瘦腹減肚子呢？懶人們別擔心，本站告訴你怎麼減肚子。懶人運動量少，對於怎麼減肚子這個問題是操透了心，現在不用擔心了，下面分享的這些收腹小方法，照着...

導讀：釦子都被肚腩撐爆了，太尷尬了，外出和朋友出去吃飯都敢吃太多，但是別擔心正面對待肥胖，這樣做就能輕鬆瘦!胖真的會讓人變的很尷尬，各種尬，很多喜歡的衣服穿不上，穿衣服那肚子的肉突出來，公交車上總會有人自覺的給你讓座，誤...

導讀：不少男生挺着個大肚子，不僅難看，也影響穿衣，那男士們要如何減掉大肚子呢？有什麼好方法？相信男士們也想擁有一個健碩的身材，對於腹肌更是渴望，下面就來看看男人大肚子的減肥方法，練就迷人腹肌。方法一：仰卧起坐做法：平躺在地...

導讀：生完寶寶後，很多媽媽們的肚子都還是大大的，怎麼減肚子好呢？彆着急，掌握這幾招，肚子上的贅肉馬上減掉。對於生完寶寶後怎麼減肚子這個問題，不少媽咪都想知道的，還等什麼，快來試試下面的招數，恢復小蠻腰指日可待。產後減肚子...

導讀：腹部瘦身是每個女性瘦身的重點，但腰腹上的贅肉又比其它部位難瘦下來，那麼瑜伽瘦腹部的最快方法是什麼呢？每次照鏡子的時候，都會發現自己肚子上的肥肉既影響身材又難看，如何才能夠輕鬆快速的瘦下來呢？下面小編為大家推薦...

導讀：仰卧起坐是瘦肚子的最佳方法，但是錯誤的方法卻讓你得不償失，不僅沒有瘦下來，還拉傷肌肉。我們一起來了解一下仰卧起坐瘦肚子都有哪些誤區！妹子們減肥瘦身食物時候都採用了仰卧起坐這一個快速瘦肚子的方式，但是做仰卧起...

導讀：想要像蛇腰美女那樣身材妖嬈，不妨試試快速腹部減肥瑜伽動作吧！腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉，而想要減掉腹部贅肉，不做運動是不行的，今天小編就教大家幾招快速腹部減肥的瑜伽。快速腹部減肥瑜伽一：擴展腿式站立，左腿伸...

導讀：仰卧起坐可有效減肚子，但如果做法不正確也會影響效果哦！下面趕緊來看看仰卧起坐減肚子的技巧。大家都知道仰卧起坐可有效減肚子，但想要達到更好的效果，就得掌握一些技巧哦！想知道仰卧起坐減肚子的技巧嗎？健身學堂開課咯...

導讀：上班族最容易引起肚子大腰粗，如何解決呢？下面小編就來教大家肚子大腰粗怎麼減。肚子大腰粗怎麼減呢？下面的幾個妙招專針對粗腰大肚腩，趕緊跟着來學習吧！肚子大腰粗怎麼減：運動篇減肚子瘦腰運動一：1、仰卧在牀上，兩手手指...

導讀：露腹的朝代到了，你是否已經準備好了呢？看看你的游泳圈，還不趕緊過來瘦腰，迅速瘦腰方法推薦給你。今夏大家走在街頭上是否發現，街上到處可見露腰裝呢？是的，今夏最潮流的衣着打扮就是露腰裝，你準備好了嗎？迅速瘦腰方法讓你迎...

導讀：一個女人如果沒有瘦腰，就算再好看的衣服穿在身上也是浪費，瘦腰刻不容緩，現在給大家介紹瘦肚子最見效的方法。平時吃飽經常久坐，肚子上的小贅肉一定是緊跟着。不少妹紙都會有小肚腩的煩惱，主要原因就是因為經常久坐，缺乏...

導讀：看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。肚皮舞女郎之所以擁有完美曲線，全因每個扭擺動作都有瘦身作用。想身形Fit一點也不難，最近台灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習幾個...

導讀：本站小編為你選出了10種最瘦肚子的食品，10款瘦肚子食譜讓您吃出平坦小腹，還你完美曲線！由於喝啤酒、飲食不合理等原因，越來越多的人開始對凸起的“小肚子”感到煩惱！該如何減去那個大肚腩呢？現在，本站小編為你選出了10種...

導讀：如何用瑜伽球瘦肚子？你可以試試下面介紹的6個瑜伽球瘦肚子動作。瑜伽球作為一種新興的健身運動，你知道怎麼利於瑜伽球瘦肚子嗎？下面本站Reiko便跟大家分享6個瑜伽球瘦肚子動作，幫你趕走大肚腩。瑜伽球瘦肚子動作一、...