減肥食譜

提要：每個女生都想有張巴掌臉，這樣才看起來顯瘦，好吧，下面本期小編就要教大家消除臉部脂肪瘦出v字臉。如何瘦臉永遠都是女性談不完的話題，臉部的脂肪看起來讓人心情大變，那可怎麼辦？請看本期小編為你排憂解難，教你一套定向瘦...

導讀：鍼灸是中醫減肥方法，不過這種方法要配合減肥食譜才能讓減肥效果更快，而且持久不反彈，中醫鍼灸減肥食譜帶給大家。在使用鍼灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果能翻倍，接下來就和大家一起分享中醫鍼灸減肥食譜。鍼灸減...

導讀：小編給妹子們帶來了一月減肥食譜，讓妹子們可以輕鬆月瘦15斤哦！很多妹子們因為減肥瘦不下來而感到鬱悶！讓妹子們幹什麼都提不起勁，沉浸在肥胖的悲傷之中。現在，小編為妹子們推薦一月減肥食譜計劃，讓妹子們月瘦15斤哦！減肥...

導讀：千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時？千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(...

導讀：文章為一星期就能見效的食譜的介紹高蛋白飲食新革命、低糖瘦身法、好萊塢減肥食譜、美體瘦身減肥瘋狂掉脂減肥食譜……網上各種各樣的減肥食譜讓人眼花繚亂。南京市婦幼保健院營養門診的戴詠梅醫師介紹説，要看一個...

提要：秋季到了，吃什麼減肥好呢？小編給大家推薦幾款有效減肥的新鮮蔬果汁。逐漸進入早秋天氣，不但乾燥，而且容易令脂肪堆積，初秋如何減肥呢？吃什麼減肥呢？小編推薦幾款新鮮蔬果汁給大家，不但可消脂，還可滋養肌膚。芒果原汁功效：芒...

提要：酸奶減肥法也越來越受人們喜歡咯，不過注意空腹時不要喝酸奶，然後再掌握早午晚喝酸奶減肥的要點就可以了。本文小編為你帶來酸奶減肥法，喜歡喝酸奶並且要減肥的MM趕緊來看看！一、酸奶減肥法原理酸奶在不增加膳食總熱量...

提要：上班族們無論你再忙，都不要隨便上菜市場草率解決你的早餐，花幾分鐘，做個簡單的早餐，真的能對你減肥大計起到很大的作用。上班太忙，經常沒時間吃早餐，導致飲食不規律，是OL們減肥效果不理想的一個重要因素，現在小編為上班族...

提要：黑咖啡怎麼喝減肥？下面小編就和大家分享喝黑咖啡的減肥方法，一起來看看吧。科學家發現，咖啡能有利尿排毒的減肥作用，下面小編就和大家分享喝黑咖啡的減肥方法，趕緊一起來看看吧。找準飲咖啡時間想要喝咖啡減肥也要找對...

提要：豆腐減肥食譜，低脂更瘦身，還具有美白效果哦，想減肥的親趕緊來看看。豆腐具有美白瘦身效果，而且營養豐富，多吃對身體有益無害，想減肥的親多吃也不怕胖哦。1、牛奶豆腐湯功效：具有促進新陳代謝效果的一款牛奶豆腐湯，不僅可...

導讀：養生減肥食譜大全是小編為了各位美眉們精心挑選回來的，所挑選的幾款秋冬季節的養生減肥食譜能夠讓各位美眉在養生之餘也能夠擁有苗條的身材！女生都是愛吃的，但是女生一方面愛吃，一方面又想要保持苗條的身材，這種矛盾的...

提要：今年很流行黑木耳粉減肥呢，不少MM已經親身驗證啦，超有效哦，趕緊來看吧。黑木耳是一種具有極高的營養價值和藥用價值的真菌，它不僅能夠滋腎養胃、還具有益氣強身、活血等功效，聽説今年流行黑木耳粉減肥，不少MM已經親身驗...

導讀：很多減肥的MM在減肥期間，看到美食又忍不住，結果不但減不了肥，還比原來更肥了。本文今天帶來幾款減肥食譜，讓你在享受美食的時候一邊輕鬆減肥，一週能瘦10斤哦！減肥早餐食譜：麪包丁沙拉原料：全麥吐司麪包，雞蛋，西紅柿，生菜，芹菜...

提要：女人在生活中萬萬不能離開蔬菜和水果，多吃蔬菜水果不但對身體有益，還能美容護膚、幫助減肥呢，要減肥的MM不妨來試試小編推薦的6種蔬菜哦~小編告訴你，想要把衣服穿得好看，首先你要夠瘦，其次你要夠瘦，最後你還是要夠瘦！所以...

導讀：蔬菜水果為主減肥食譜如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！以下為你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。1、此餐單提供的熱...

導讀：冬季最好的減肥食譜，只要你按照下面的食譜進行，相信你會瘦下來哦。冬季又到了，想在這個冬季減掉身上的肥肉？下面小編為你介紹冬季最好的減肥食譜，別錯過哦。今日文章熱薦：辣椒減肥方法祕籍大全胡蘿蔔的減肥功效與作用詳...

提要：水煮蛋減肥法是低熱量飲食法，是一種在短期內快速瘦身的減肥方法，看下要怎麼做。蛋是很有營養的食物，那水煮蛋減肥法又是怎樣的呢？一起來學習下。第1天早餐：葡萄柚一個、水煮蛋1或2個、黑咖啡（沒加糖與奶精之咖啡）午餐：蛋2...

提要：秋季喝豆漿既美白又瘦身，可以把豆漿做成橘柚豆漿，生菜豆漿和瘦身豆漿，具體就看小編怎麼做吧！秋季喝什麼美白又瘦身？下面小編將跟大家揭曉哦。一、多喝豆漿多喝豆漿可以美容養顏，而且它含的熱量也低，可以起到很好的減肥瘦...

導讀：七天減肥食譜，瘦身湯配合着一些健康的減肥食譜，效果很好哦！想在七天裏快速瘦身？想通過運動，那似乎有點艱難，下面給你推薦幾一週減肥食譜，在飲食上下苦功，有時候會收到意想不到的效果哦！一、瘦身湯做法首先教大家制作一款瘦...

導讀：減肥的MM們需要將每天的熱量控制在1200卡路里，這樣才能夠吃出火辣的好身材！在一般的情況下，女性一天攝入的熱量大約是2000卡左右。但需要減肥的MM們，攝入的卡路里就要控制在1200卡左右咯！那1200卡路里減肥食譜都有哪些...

導讀：愛美的新媽媽們一定等不及要等過了哺乳期再減肥塑身，着急之餘又要顧慮到寶寶的奶水健康問題，那麼，小編就給着急的新媽媽推薦幾個哺乳期適合的減肥食譜吧！哺乳期的媽媽在選擇食物上需要謹慎的，因為畢竟寶寶還幼小，對食物...

導讀：最有效的營養減肥食譜營養減肥食譜，減肥菜譜減肥菜譜1.雙菇涼瓜絲原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。製作方法：(1)將涼瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲；(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端...

提要：黃瓜雞蛋減肥法是一種非常健康有效的減肥法，黃瓜雞蛋食譜包括有黃瓜雞蛋煲、雞蛋黃瓜餅、雞蛋黃瓜色拉等，本文將為大家介紹黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜雞蛋食譜。黃瓜雞蛋減肥屬於非常健康有效的減肥法，還可以搭配一些天然減...

導讀：冬季最好的減肥食譜是小編精神為大家蒐集回來的資訊，希望大家在冬季也能保持曼妙的身材，各位想要瘦身的美眉趕緊來看看吧！減肥是女人一生的事業，而且不分季節。就算是寒冷的冬天，女人對於減肥的熱情也不會降温，為了讓大...

提要：中藥養生博大精深，那麼應該如何利用中醫快速減肥瘦身呢？你知道嗎，一些不貴的中藥材用來泡茶喝也有很不錯的減肥效果，下面就隨小編一起來了解下中醫減肥的最好食療方法有哪些吧。中醫減肥的最好食療方法一：三花洋蔘茶配...