孕婦食譜

提要：一道夏天，孕婦的胃口特別的不好，小編教大家做孕婦開胃菜，讓準媽媽們有個好胃口！孕婦因爲妊娠等各種原因胃口不會很好，特別是這種炎熱的季節，孕婦的胃口更加地不好，那麼小編就教大家做孕婦開胃菜，讓準媽媽們開開胃口。梅子...

提要：哺乳期如果不注意飲食，就會影響乳汁的質量，也直接影響寶寶的健康，所以，哺乳期的注意事項，媽媽們一定要緊記。哺乳期的飲食有哪些注意事項呢？下面給大家分享一下，各位哺乳媽媽快過來關注一下。哺乳期進食原則哺乳期的飲食...

提要：孕婦產婦都需要特別增加營養，這款羊肉豬蹄湯可補虛益氣，大家不妨試試。羊肉豬蹄湯不但營養豐富，而且還可催乳通乳，適合孕婦產婦食用。羊肉豬蹄湯所需材料原料：羊肉，豬蹄配料：香油，鹽，醋，醬油羊肉豬蹄湯的做法1、把羊肉洗幹...

提要：雞肉的營養非常豐富，可以催乳通乳，產後如果奶水少的話，不妨試試，下面給大家帶來雞肉類催乳通乳食譜。產後少奶，可以透過飲食來催乳，下面帶來的這些雞肉類食譜，就能有效催乳通乳，少奶的產後媽媽不妨試試。烏雞白鳳尾菇湯原...

提要：生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願，在飲食方面要特別注意，那麼孕婦適合喝什麼湯呢？女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，下面讓小編爲大家介紹一下孕婦煲湯食譜。蘿蔔絲鯽魚湯食材：鯽魚1條、蘿蔔半個...

提要：燕窩的好處多多，特別是孕婦吃燕窩能保胎安胎，能令胎兒健康發育哦！各位孕媽媽，知道吃燕窩的好處嗎？不知道的話，一起來看看吧！孕婦吃燕窩的好處一：提高孕婦的抗病能力燕窩中含有一種促有絲分裂原物質，能刺激人體中的淋巴細胞...

提要：很多孕婦懷孕初期都會有噁心嘔吐的現象，而這一現象在吃了酸性食物後，就會得到緩解。哪些酸性食物適合孕婦食用呢？下面就來介紹幾種懷孕可以吃的酸性食物。懷孕可以吃的酸性食物一：草莓草莓含有豐富營養物質，很適合孕婦...

提要：寒冷的冬季，禦寒的食物是最受歡迎的，但是對於特殊人羣孕婦來說，冬季不但要禦寒，更要安胎，而不是所有禦寒食物都可以吃的哦！一起來看看冬季安胎的飲食禁忌。孕婦需要進補，冬季更要禦寒，但飲食還是需要以安胎爲主，冬季安胎的...

提要：在冬季孕婦如何選擇營養合理的食譜呢，來了解有哪些食譜大全和做法。在懷孕期間應當注意飲食的規律，由於孕期的女性身體的消耗量比較大，需要補充營養合理的飲食，才能使寶寶健康地發育成長。冬季孕婦食譜大全花生豬蹄湯...

提要：本期小編爲大家推薦一款孕婦適合的食譜-人蔘鹿茸雞湯的做法，超級滋補美味喔！趕緊一起來看看吧。人蔘鹿茸都是名貴的補品，都有滋補肝腎的作用，下面小編就和大家分享人蔘鹿茸雞湯的做法，一起來看看吧。材料：雞肉150g、西...

提要：早餐要吃得有營養，午餐要吃得粗，晚餐要吃得細，只有搭配均衡就能擁有健康體質。一日三餐吃的食物也很講究，下面小編就來介紹一日三餐的健康食譜，讓大家吃有健康有營養。健康早餐之燕麥粥原料：燕麥片，枸杞，紅棗，桂圓，山藥調料...

提要：維生素又名維他命，是維持身體健康所必需的一類有機化合物，孕婦對於維生素更是必不可少的，那麼有哪一些是孕婦補充維生素的菜譜呢？維生素在體內的含量很少，但不可或缺，通常是以維生素原的形式存在於食物中，那麼有哪一些是...

提要：孕婦夏季喝什麼湯適合呢？蝦皮海帶頭湯最適合了，不但營養豐富，而且還可以補鈣。蝦皮海帶頭湯味道鮮美，而且開胃助消化，是夏季不可多得的消暑湯。蝦皮海帶頭湯所需材料原料：海帶頭，蝦皮配料：油，鹽，醋，料酒，蘑菇精，姜蝦皮海帶頭湯...

提要：冬季是感冒的高發季節，即使是孕媽媽也不例外，吃藥打針不但影響身體，而且還能影響胎兒的發育，所以，食療的方法是最佳選擇，趕緊來看看下面的食療方法。相信很多孕媽都害怕在冬季感冒，如果感冒了怎麼辦呢？一起來看看下面的冬...

提要：對於孕婦來說，補鐵是一項非常重要的事情，因爲準媽媽在懷孕期間不僅寶寶需要大量的血，孕婦更需要補血補鐵。鐵是人體重要的物質，很多時候，如果你貧血，大多都是因爲缺鐵引起的。但是，孕婦是不能缺鐵的，因爲會影響胎兒的正常...

提要：孕婦在飲食和生活習慣方面都需要十分注重，尤其是飲食方面會直接影響到寶寶哦，那麼孕婦在秋季喝什麼湯好呢？每個季節適合吃的食物不同，我們吃東西還是要看時候是否適合的。接下來Audrey爲大家介紹孕婦在秋季適合喝的湯...

提要：冬季由於寒冷，懷孕的風險就變得高起來了，孕媽媽飲食就要注意了，當然要以安胎爲首要任務，下面給各位孕媽媽推薦幾款冬季安胎食譜，讓孕媽媽放心過冬季。冬季安胎，當然要從飲食上下手，安胎食譜就變得舉足輕重了，那麼，我們一起...

提要：每一個準媽媽都希望自己肚子裏的寶寶不僅健康可愛而且面板也是光滑白皙的，但但是，胎寶寶們的膚質跟孕期的飲食有很大關係的哦，那麼孕期吃什麼寶寶們的面板纔會白呢？肚子寶寶的膚質是什麼情況，除了跟遺傳有關，其實跟準媽...

提要：山藥紅棗豬手湯不僅健康營養，而且還十分適合孕婦食用，還等什麼，趕緊一起來看看它的簡單做法吧。用山藥煲出來的湯都是營養又健康的，今天小編就和大家分享山藥紅棗豬手湯的做法，趕緊一起往看看吧。材料：豬蹄2個、山藥1根...

提要：本期小編爲大家推薦一款孕婦營養食譜-南瓜胡蘿蔔小米粥，口感一級棒喔！趕緊一起來看看吧。南瓜和胡蘿蔔都是十分有營養的食物，搭配在一起更是美味，下面小編就和大家分享南瓜胡蘿蔔小米粥的做法，一起學習一下吧。材料：小...

提要：孕婦在懷孕期間，由天血漿中的鋅含量會減少，所以，孕媽媽要適當的補充鋅微量元素，才能確保胎兒和母體的健康。孕婦要補鋅當然還是首選天然食物，下面介紹幾款含鋅量高的食譜給各位孕媽媽，特別是接近分娩的孕媽媽要多吃點哦...

提要：很多媽媽產後奶水不夠，不能滿足寶寶的飲食需求，今天我們就來探討下產後吃什麼催奶。產後吃什麼可以催奶呢，下面就來看看有什麼催乳食物推薦，各位媽媽趕緊來了解。1、豬蹄豬蹄內含有較豐富的膠原蛋白，所以在製作的時候...

提要：孕婦的飲食需注意，那麼，有哪些菜適合孕婦食用呢？趕緊過來看看。懷孕前吃素，關鍵是要做到飲食均衡，合理搭配，倘若飲食太單調，每天只吃白米飯和青菜葉子，對於懷孕前的身體調養來說，肯定是不夠的。什麼菜最適合孕婦吃呢？一起來...

提要：維生素B對孕婦是很重要的，各種B族維生素對孕婦和胎兒的發育都有很重要的影響。孕婦要攝入的維生素B包括哪些呢？可以從哪些食物中攝取呢？一起來看看。孕婦要補充維生素B1維生素B1是物質和能量代謝的主要物質，可以調節...

提要：孕婦最補鈣的幾類食物介紹，想補鈣的準媽咪趕快來！孕婦吃什麼補鈣？多吃豆類的產品，海產品還有肉類禽蛋可以補充到大量的鈣質，想額外補鈣的話還可以讓醫生開點鈣片。孕婦補鈣推薦1：豆類與豆製品黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、...